Czym mogę zamienić bieganie/pajacyki przy lekkiej kontuzji stopy (ból kostki przy dużym palcu)? Wystarczy rozciąganie dynamiczne, serie wstępne i ew rower stacjonarny, bądź jazda rowerem?
Witam czy " czucie" lędźwi po wykonywaniu martwego ciągu jest normalne ? Nie jest to żaden ból i w niczym nie przeszkadza, co jakis czas tylko "poczuje"
dostałam zastrzyk marcian 3ccm do kostki ,bo mam uszkodzone więz..po 3dniach bol powrocił.Neur.powiedzial, że trzeba operację.Czy nie można jeszcze leczyć.Boje się
Już od jakiegoś czasu boli mnie dolna prawa część pleców kiedy np sie schylam lub obracam. Mozecie mi doradzic co moze zmniejszyc bol ? albo co i jak z tym zrobic?
Czy widzieliście coś takiego? Czy to normalne że jest uciążliwy ból po zastrzyku utrzymujący się parę dni? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2021-05-22 01:09:32
Hej pany jakie opaski na nadgarstki polecacie w wyciskaniu leżąc gdyż odczuwam ból i dyskomfort już od jakiegoś czasu kiedy już wszedłem na większe ciężary
ja mam lordoze z wytworzeniem nieprawidlowej kyfozy,robilam rtg z 10 lat temu,przez ten czas urodzilam dwie coreczki.Ostatnio bol kregoslupa z dnia na dzien narasta,co robic?
Tak jak napisałem w temacie ostatnimi czasy czuję przy dotknięciu prawego sutka odczuwam lekki ból i małe guzki. NIE DŹWIGAM KOKSÓW Czy może jest to związane z dorastaniem? Mam 14 lat.